Fit!START

Het Fit!START programma is voor mensen die graag hun conditie (uithoudingsvermogen) snel en effectief willen verbeteren. Door het volgen van dit programma ontvangt u niet alleen een effectief beweeg- en trainingsprogramma waar u uw conditie mee kan verbeteren, u krijgt ook meer inzicht in het hoe en waarom. Vooral dit inzicht zorgt ervoor dat u met de juiste intensiteit een optimaal resultaat zult behalen doordat u de juiste keuzes kan maken en uzelf gemakkelijker kunt motiveren. Het programma is een combinatie van een effectief beweegprogramma, o.a. in een fitness & preventie centrum en het bevorderen van uw kennis en inzichten met o.a. een Fit!START cursusboekje (die u thuisgestuurd krijgt). De kosten bedragen eenmalig slechts € 85,- (exclusief sportcentrum abonnement), waarvoor u o.a. een cursusboekje ontvangt, in 12 maanden nog 3 andere leefstijl cursussen kan volgen en meer. Lees hieronder hoe het u kan ondersteunen in het onderhouden van uw gezonde leefstijl en het behalen van uw doelen.

Het Fit!START programma bestaat uit:

• Een doelgericht START!cursusboekje (thuisgestuurd)
• Een fit test en intake inclusief een persoonlijk leefstijl adviesrapport
• Een eigen leefstijl website voor 12 maanden met:
  • Een geavanceerd voedingsdagboek
  • Elke 2 dagen een E-tips over uw doelstelling
  • Vrij meedoen met Web video workouts
  • Uw persoonlijke beweeg-, voeding- en ontspanning monitor
  • In de 12 maanden kunt u nog 3 andere leefstijl cursussen kan volgen zoals energie management, spiritualiteit, vitale voeding en meer.
• Extra; Een START!Plan leefstijl boekje (download)
• Indien u ook voor een 3 maanden fitness programma bij een fitness & preventie centrum kiest, dan zitten de volgende onderdelen ook in het programma;
  • U ontvangt een voordeel tarief op het abonnement en hebt geen opzegtermijn
  • U ontvangt een effectief beweegprogramma op gebied van cardio, spierkracht, mobiliteit en stabiliteit
  • U wordt vier keer begeleid door een START!coach waarin het Fit!START bewegingsprotocol wordt besproken
• Na 13 weken krijgt u een resultaat analyse en een vervolg advies.

< Terug naar START!programma's overzicht